Pilates

Met Pilates verbeter je je kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je innerlijke core om je wervelkolom te ondersteunen. Je krijgt dus spieren met lange elegante vormen.

 

Eigenschappen:

 

  • uithoudingsvermogen
  • concentratie
  • uithoudingsvermogen
  • kracht

                    dinsdag 09.00 - 10.15 uur

                    dinsdag 10.45 - 12.00 uur 55+

                woensdag 20.15 - 21.30 uur

               donderdag 10.45 - 12.00 uur 55+