Hatha Yoga

Dit is de bekendste en de meest traditionele vorm van yoga. De houdingen (asanas) worden op een holistische manier behandeld.                  Lees verder..

Hot Yoga

Hot Yoga is een variant van Bikram Yoga. De les wordt in een ruimte tot 35 graden Celsius gegeven.                   Lees verder..

Ouder/Peuter Yoga

Door yoga komen peuters meer in contact met zichzelf en hun innerlijke wereld. Yoga bevordert een goede lichaam   Lees verder..

Ashtanga Yoga

(ook voor senior)

 Deze vorm van yoga bestaat uit een lange serie met vastaande oefeningen die je in een flow achter elkaar doet. Ieder kan dit op zijn/haar eigen   Lees verder..


Pilates

Met Pilates verbeter je je kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je                                                        versterkt                                                                                                                            Lees verder..

Yin Yoga

Yin Yoga is gericht op het oprekken van je bindweefsel en spieren, dit wordt naar mate we ouder wordt                                                                                    Lees verder..

Pilates 55+

Met Pilates verbeter je je kracht, flexibiliteit en balans.

Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je

                                                                    Lees verder ..