Hatha Yoga

Dit is de bekendste en de meest traditionele vorm van yoga. De houdingen (asanas) worden op een holistische manier behandeld.                  Lees verder..

Power Yoga

Power yoga legt de nadruk op de fysieke eigen-schappen van het lichaam. Door kracht, lenigheid, focus, balans en       Lees verder..

Hot Yoga

Hot Yoga is een variant van Bikram Yoga. De les wordt in een ruimte tot 35 graden Celsius gegeven.                   Lees verder..

Core Yoga

Core yoga heeft de zelfde benadering als Pilates; het ver-sterken en stabiliseren van het bekken en rompgebied.                                              Lees verder..

Stretch en Relax (Yin Yoga)

Stretch en relax heeft veel overeenkomsten met Yin yoga.  Een les met uitdagende stretchoefeningen  en ontspanning.          Lees verder..

Ouder/Peuter Yoga

Door yoga komen peuters meer in contact met zichzelf en hun innerlijke wereld. Yoga bevordert een goede lichaam   Lees verder..


Pilates

Met Pilates verbeter je je kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je                                                        versterkt                                                                                                                            Lees verder..

Pilates 60+

Met Pilates verbeter je je kracht, flexibiliteit en balans.

Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt je

                                                                    Lees verder ..