Alle lessen duren 55 minuten (behalve Condi-yo = 75 minuten)

 

Maandag

08.45  Spinning

09.00  Body Workout

10.00  Body Workout

10.00  Jumping Fitness

11.00  Dance & Zumba 

14.00  Stretch en Relax 

14.00  Body Senior

15.00  Body Workout

15.30  Pilates voor beginners

16.30  Pilates

17.45  Spinning

19.00  Dance & Zumba

19.00  Pilates

20.00  Body Workout

20.00  Jumping Fitness

21.00  Power Yoga

 

Dinsdag

09.00  Spinning

10.15  Body Workout

11.15  Body Senior

15.30  Heeren Fit

16.30  Heeren Fit

17.30  Heeren Fit

18.30  Body Pumping

19.30  Body Workout

19.30  Pilates

20.30  Jumping Fitness

20.30  Spinning

 

Woensdag

08.45  Boksfit

09.00  Body Workout

10.00  Dance & Zumba

11.00  Fitness Ball

18.00  Dance & Zumba

19.15  Body-Boost/Pump en spinn

20.15  Afslanktraining (start 30 jan. besloten groep)

20.15  Jumping Fitness

 

Donderdag

09.00  Body Workout

09.15  Stretch en Relax

10.00  Body Workout

11.00  Body Senior

14.00  Paramedisch Team 

15.00  Heeren Fit

15.30  Streetdance/hiphop 10 t/m 11 jaar

16.00  Boksfit Kids

16.30  Streetdance/hiphop 12 jaar 1 en 2 VO

17.30  Power Yoga

18.30  Steps

19.00  Spinning

19.30  Boksfit

20.00  Jumping Fitness

20.30  Condi-Yo

 

Vrijdag

08.45  Wekelijkse andere les

09.45  Spinning

16.00  Kinder Yoga vanaf 8 jaar start bij voldoende deelname

19.00  Pilates

 

Zaterdag

Start ieder heel uur.

08.00 – 12.00 Virtueel Spinnen

 

Vrij trainen:

maandag t/m donderdag 08.00 - 09.00 uur en 12.00 - 14.00 uur

dinsdag                           08.00 - 10.00 uur

vrijdag                             08.00 - 08.45 en 10.00 - 14.00 uur en 16.00 -19.00 uur

zaterdag                          08.00 - 12.00 uur