Jumping Fitness

Jumping Fitness is een dynamische conditietraining waarbij jezelf de intensiteit van de bewegingen kunt bepalen. De training wordt uitgevoerd op speciale trampolines. Het is geschikt voor jong en oud en voor ieder niveau. Door de elastische vering van de trampoline worden de gewrichten ontzien, maar verbrand je drie keer zoveel calorieën als tijdens het joggen. Jumping Fitness is o.a goed voor uithoudingsvermogen, spierkracht, afvallen, tegen osteoporose en tegen incontinentie.

(Niet geschikt voor zwangeren en mensen met hartklachten!!)


maandag 10.00 - 10.55 uur

maandag 20.00 - 20.55 uur

woensdag 20.15 - 21.10 uur

donderdag 20.00 - 20.55 uur