Alle lessen duren 55 minuten (behalve Condi-yo = 75 minuten)

 

Maandag

08.45  Spinning

09.00  Body Workout

10.00  Body Workout

10.00  Jumping Fitness

14.00  Stretch en Relax 

14.00  Body Senior

15.00  Body Workout

15.30  Pilates voor beginners

16.30  Pilates

17.45  Spinning

19.00  Dance & Zumba

19.00  Pilates

20.00  Body Workout

20.00  Jumping Fitness

21.00  Power Yoga

 

Dinsdag

09.00  Spinning

10.15  Body Workout

11.15  Body Senior

14.30  Heeren Fit Senior

15.30  Heeren Fit

16.30  Heeren Fit

18.15  Pilates

18.30  Body Pumping

19.30  Body Workout

19.15  Pilates

20.30  Spinning

 

Woensdag

09.00  Body Workout

10.00  Dance & Zumba

11.00  Fitness Ball

18.15  TABATA

18.15  Dance & Zumba

19.15  Body-Boost/Pump en spinn

20.15  Jumping Fitness

 

Donderdag

09.00  Body Workout

09.15  Stretch en Relax

10.00  Body Workout

11.00  Body Senior

14.00  Paramedisch Team 

15.00  Heeren Fit

16.00  Boksfit Kids

17.30  Power Yoga

18.30  Steps

19.00  Spinning

19.30  Boksfit

20.00  Jumping Fitness

20.30  Condi-Yo

 

Vrijdag

08.45  Wekelijkse andere les

09.45  Spinning

19.00  Pilates

 

Zaterdag

Start ieder heel uur.

09.00 – 12.00 Virtueel Spinnen

 

Vrij trainen:

maandag      08.00 - 09.00 uur / 12.00 - 14.00 uur / 17.30 - 19.00 uur

dinsdag         08.00 - 10.00 uur / 12.00 - 14.00 uur / 17.30 - 18.30 uur

Woensdag    08.00 - 09.00 uur / 12.00 - 13.00 uur / 16.00 - 18.00 uur

Donderdag   08.00 - 09.00 uur / 12.00 - 14.00 uur / 17.00 - 18.30 uur

vrijdag           08.00 - 08.45 uur / 10.00 - 14.00 uur 

zaterdag        09.00 - 12.00 uur