Alle lessen duren 55 minuten (behalve Yin Yoga en Hot Yoga = 70 minuten)

 

Maandag

09.00  Body Workout (BUITEN Sportpark de Koepel / bij regen aan de Hortuslaan)

10.00  Body Workout 

11.00  Body Workout Senior gemengd

14.00  Stretch en Relax 

15.30  Pilates voor beginners

16.30  Pilates

17.45  Hot Yoga

17.45  Spinning 

19.00  Pilates

19.00  Body Workout

20.00  Jumping Fitness 

21.00  Power Yoga

 

Dinsdag

09.00  Spinning 

10.30  Body Workout 

11.30  Heeren Fit 

13.00  Body Workout Senior 

17.15  Yin Yoga

18.15  Pilates

18.30  Body Pumping 

19.15  Pilates

20.00  Hot Yoga

20.15  Pilates

20.30  Spinning 

 

Woensdag

09.00  Body Workout (BUITEN Sportpark de Koepel / bij regen aan de Hortuslaan)

18.00  Yin Yoga

19.15  Dance & Zumba 

20.15  Jumping Fitness 

20.15  Pilates

 

Donderdag

09.00  Stretch en Relax

08.45  Body Workout (BUITEN Sportpark de Koepel /bij regen aan de Hortuslaan)

10.15  Body Workout

11.15  Body Workout Senior

12.15  Heeren Fit

17.30  Power Yoga

18.30  Steps

19.30  Yin Yoga

19.30  Condi-Yo

20.45  Boksfit 

 

Vrijdag

08.30  Body Workout // Spinning interval (BUITEN Sportpark de Koepel / bij regen aan de Hortuslaan)

09.45  Spinning 

11.30  Stretch en Relax 

17.00  Hot Yoga