Alle lessen duren 45 minuten (behalve Condi-yo = 60 minuten)

 

Maandag

09.00  Body Workout (Koepel)

10.15  Body Workout (Koepel)

11.30  Body Workout Senior gemengd

14.00  Stretch en Relax 

15.30  Pilates voor beginners

16.30  Pilates

18.00  Spinning (Onnen)

18.15  Pilates

19.05  Dance & Zumba

19.30  Body Workout (Koepel)

20.00  Jumping Fitness

21.00  Yin-Yang Yoga

 

Dinsdag

09.00  Spinning (Onnen)

10.15  Body Workout (Koepel)

11.15  Heeren Fit (Koepel)

14.30  Body Workout Senior

15.30  Heeren Fit

18.15  Pilates

19.00  Body Pumping (Onnen)

19.15  Pilates

20.15  Pilates

20.30  Spinning (Onnen)

 

Woensdag

09.00  Body Workout (Koepel)

10.45  Dance & Zumba

18.30  Dance & Zumba

20.00  Jumping Fitness

 

Donderdag

09.00  Stretch en Relax

09.00  Body Workout (Koepel)

10.15  Body Workout

11.15  Body Workout Senior

12.15  Heeren Fit

17.30  Power Yoga

18.30  Steps

19.00  Spinning (Onnen)

19.30  Boksfit

20.45  Condi-Yo

 

Vrijdag

09.00  Body Workout // Spinning interval (Koepel en/of Onnen)

10.15  Spinning (Onnen)

12.15  PMT