Alle lessen duren 45 minuten (behalve Condi-yo = 60 minuten)

 

Maandag

09.30  Body Workout (BUITEN Sportpark de Koepel / bij regen aan de Hortuslaan en  Dorpsweg 1 Onnen)

10.15  Body Workout

11.30  Body Workout Senior gemengd

14.00  Stretch en Relax 

15.30  Pilates voor beginners

16.30  Pilates

18.00  Spinning (Boerderij Dorpsweg 1 Onnen)

18.15  Pilates

19.05  Dance & Zumba

19.15  Body Workout (Boerderij Dorpsweg 1 Onnen)

20.00  Jumping Fitness

21.00  Yin-Yang Yoga

 

Dinsdag

09.00  Spinning (Boerderij Dorpsweg 1 Onnen)

10.30  Body Workout 

11.45  Heeren Fit 

13.00  Body Workout Senior

14.00  Heeren Fit

18.15  Pilates

19.00  Body Pumping (Boerderij Dorpsweg 1 Onnen)

19.15  Pilates

20.15  Pilates

20.30  Spinning (Boerderij Dorpsweg 1 Onnen)

 

Woensdag

09.00  Body Workout (BUITEN Sportpark de Koepel / bij regen Dorpsweg 1 Onnen)

10.45  Dance & Zumba

18.30  Dance & Zumba

20.00  Jumping Fitness

 

Donderdag

09.00  Stretch en Relax

09.00  Body Workout (BUITEN Sportpark de Koepel /bij regen Dorpsweg 1 Onnen)

10.15  Body Workout

11.30  Body Workout Senior

12.45  Heeren Fit

17.30  Power Yoga

18.25  Steps

19.30  Boksfit

20.45  Condi-Yo

 

Vrijdag

09.00  Body Workout // Spinning interval (BUITEN Sportpark de Koepel en/of Onnen Let op: afwisselend)

10.15  Spinning (Boerderij Dorpsweg 1 Onnen)

12.15  Stretch en Relax