Trainingsaanbod
Boks Fit
Een uitdagende training waar je helemaal uit je dak kan gaan. Even lekker rammen op bokszakken en pads Lees verder ...
Body Power
Met body power train je op muziek alle spiergroepen. Lees verder ...
Body Workout
Een circuittraining in groepsverband met behulp van cardio-apparaten, krachttoestellen en losse materialen.
Hot Yoga
Hot Yoga is een variant van Bikram Yoga.
De les wordt in een ruimte van 30 tot 35 graden Celsius gegeven. Tijdens de les
Yin Yoga
Yin Yoga is gericht op het oprekken van je bindweefsel en spieren, dit wordt naar mate we
Jumping Fitness
Jumping Fitness is een dynamische conditietraining waarbij jezelf de intensiteit van de bewegingen kunt Lees verder ...
Pilates
Met Pilates verbeter je je kracht, flexibiliteit en balans. Je ontwikkelt lange en sterke spieren en je versterkt Lees verder ...
Power Yoga
Rustige vorm van training voor: balans, kracht, souplesse, stretching en meditatie.
Condi-Yo
Condi= conditie en yo = yoga (afgeleid van Tacoyo) dit is een intervaltraining. Een stevige conditie training Lees verder ...
Dance & Zumba
Reggaeton, streetdance, salsa, tae-bo, mambo, cumbia, disco, samba, tango, hip-hop, rumba, cha cha cha, Lees verder ...
Stretch & Relax
Stretch en Relax zegt het al; een uur vol met intensieve stretch van de spieren en ontspanningsoefeningen. Deze les kan
Tabata
TABATA is een intervaltraining met uitdagende oefeningen die op ieder te volgen is Lees verder ...